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EHS專欄 | 發布時間:[2020-11-28]



新華社北京3月3日電(記者餘曉潔、高敬)全國政協委員、中核集團中國原子能科學研究院院長萬鋼3日表示,中核集團今年初完成230兆電子伏質子治療核心部件研制,具備總裝集成條件,未來有望進入臨床應用,造福癌症患者。醫學是核技術應用的重要領域。質子治療是目前全球先進的腫瘤放射治療技術,通過将大量能量精準釋放于腫瘤病竈破壞癌細胞乃至消除腫瘤,對周邊正常細胞傷害和副作用較少。萬鋼說,今年初,癌症治療230兆電子伏超導質子回旋加速器核心部件——高頻腔系統通過源地驗收。至此,中核集團已成功完成該加速器主要大型設備研制工作,标志着全面掌握該加速器設計和制造技術。“接下來将進入系統測試和整機總裝階段,向實現臨床應用、造福癌症患者邁出堅實一步。”此外,全國政協委員、中國核動力研究設計院院長羅琦介紹,中國首批醫用钴-60正式生産,百萬居裏钴-60實現規模化出口,結束了長期依賴進口的曆史。醫用钴-60是85看电影瑪刀設備的“心髒”,主要用于腫瘤精确放射治療。當前用于生産醫用钴-60的加拿大研究堆即将退役,阿根廷重水堆機組也已停堆改造,使得醫用钴-60供應更爲緊張。“秦山核電兩台重水堆每年可預期向市場提供至少50萬居裏醫用钴-60,不僅能夠滿足相關需求,還能推動國産伽瑪刀設備進入國際市場,更好地促進相關産業的發展。”羅琦說。



想減肥,又很喜歡吃碳水化合物該怎麽辦?生活中最常見的碳水化合物就是主食,有米飯、面條、饅頭、面包等。食用過量的碳水化合物後,血糖值就會急劇升高,體内就會分泌出大量的胰島素,當過量的糖不能被身體消耗時,胰島素就會将它們轉化成脂肪堆積在體内。所以吃如過量的主食就會造成肥胖。但是碳水化合物也是身體必要的能源。一旦缺乏就會造成注意力不集中、身體疲乏、代謝降低、運動效果降低等。碳水化合物不足更會降低内髒的循環和基礎代謝的速度,不僅對瘦身不利還會形成易胖的體質。碳水化合物該如何吃才能既保證營養還能不發胖呢?“限糖飲食”和“無碳水飲食”是現在很流行的減肥方法。盡管糖和碳水化合物的名稱不同,但它們幾乎就是彼此的代名詞。限糖或者限碳水這是一種非常簡單的飲食方法,就是嚴格禁止食用含糖的食物,例如大米,面包和面條等主食。攝入糖後,身體中的血糖水平将上升,胰腺分泌胰島素,然後将糖作爲能量傳遞給肌肉,内髒器官和大腦等,而那些未被使用的糖将轉化成脂肪儲存在體内。這就是爲什麽大家認爲吃糖身體會發胖的原因了。血糖升得越高,胰島素分泌就越多,人體就會判斷爲糖過量,同時就會生成越來越多的脂肪,誘發了肥胖。不僅如此,血糖值高還會促進大量的胰島素分泌,它們不僅會誘發肥胖,還會阻礙可以分解脂肪的激素分泌。即使運動也無法讓分解脂肪的激素正常分泌,無法取得運動效果。看到這裏,不知道大家是否發現,真正會導緻肥胖的并不是吃進去多少糖分,而是體内血糖值的升高狀況,因此,想要避免肥胖,并不是限糖飲食,而是要控制血糖的升高狀況。因此,減肥不要盲目的限糖和限supreme最火动态壁纸水,而要掌握一些技巧,控制血糖急劇升高,這樣就能夠避免肥胖和取得減肥瘦身的效果。限制碳水化合物飲食的減肥原理是通過減少糖的攝入量來防止血糖水平急劇上升。這次,介紹一些既不用限制糖攝入,也能防止血糖水平升高的減肥方法。既然要減肥,那面對碳水化合物,首先注意的就是:管住嘴,千萬别吃太多!按照《中國居民膳食指南(2016版)》的建議,攝入的碳水化合物應占到攝入總能量的50%-65%。除了正餐中主食不要吃得太多之外,你還得警惕土豆、蓮藕等碳水化合物含量較多的蔬菜,如果餐桌上有它們,那主食可要少吃點。國外研究表明,吃糖時搭配脂肪或蛋白質可以抑制血糖水平的升高。日常飲食的時候不要單獨食用富含糖(碳水化合物)的食物,而是要搭配足量蛋白質和油脂,這樣就可以輕松降低血糖值的升高和抑制胰島素的分泌,從而達到抑制肥胖的效果。請注意,這裏說的油脂是優質油脂,而不是色拉油和動物脂肪。吃米飯的同時搭配雞蛋、豆制品,就可以防止血糖急劇上升。吃面包時搭配優質的黃油、橄榄油或椰子油,血糖水平的增加就會比較困難,能夠抑制脂肪堆積。荞麥面,烏冬面,拉面等可以選擇搭配牛肉、豬肉或者雞蛋,同樣可以抑制飯後血糖值的上升速度。人們常吃的大米、白面屬于細糧,升糖指數比較高。想要減肥更加順利,你不妨将其替換爲一部分粗糧,比如糙米、燕麥、紫薯等,這可以降低餐後的血糖反應,避免胰島素大量分泌,自然就能離肥胖遠一點。有些人偏愛軟爛的口感,因此在煮大米粥或是雜糧粥的時候,都會延長熬煮的時間。可是這樣會使得澱粉的糊化程度升高,升糖指數也會因此變高,吃下之後更容易導緻脂肪囤積。更改飲食順序和頻率也能夠控制血糖水平的升高速度。建議吃飯時最後吃主食。如果吃飯時先



山貓是一種難以捉摸的夜行動物,因此很少在白天看到它們。但是這次,攝影師卻抓拍到了山貓驚人的一跳。這組照片是一位美國野生動物愛好者抓拍到,并上傳到網上的。地點是在路易斯安那州的山核桃島,當時這隻山貓在水附近狩獵,并試圖從水的一側跳到另一側。攝影師完美的捕獲了山貓躍過堰壩的那令人印象深刻的瞬間。當你看到這些照片後,一定會被它在空中輕松而優雅的跳躍所震撼,可能使你想在家中嘗試一下。但是請相信我,這裏隻有一枚奧運金牌,而且獲勝者是顯而易見的,另外,這很危險。開普敦大學的野生生物學家勞雷爾說:“山貓可以輕松跳出幾米”,許多大小相www.ssssssss.com的小型貓也可以做到。在這種特殊情況下,“山貓正試圖避免掉進水裏,跨過橋跳起來并不難”。大型貓無需費勁即可跳得更遠。勞雷爾說:“如果他們跳過某物,他們的跳躍可以達到6米。”動物的彈跳總是驚人的,人類和大多數哺乳動物比起來,除了大腦開發的還行外,其它方面真不如這些動物。你說呢?

 
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